SPORT IS LIFE

BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN LAS MUJERES EMBARAZADAS

 

• Fortalece el tono muscular.

• Mejora la función cardiorrespiratoria.

• Facilita el parto y la recuperación.

• Ayuda a conciliar el sueño y disminuye el estrés y la ansiedad.

• Favorece el crecimiento del bebé.

• Es beneficioso para mantener la presión arterial.

• Prepara el cuerpo para el parto.

• Alivia el dolor de espalda.

• Evita el aumento excesivo de peso.

• Disminuye las molestias digestivas ycombate el estreñimiento.